Натуральные БАДы на страже здоровья
В современном мире нерегулярное питание и стресс могут негативно сказываться на нашем самочувствии и общем состоянии. Чтобы поддержать ресурсы организма, можно обратиться к природе, ведь она предоставляет нам богатый выбор натуральных и проверенных временем БАДов (биологически активных добавок).
В этой статье мы расскажем о нескольких полезных растениях, которые оказывают благотворное влияние на организм.
Куркума — “золотая специя”
Куркума не только придает яркости блюдам, но и обладает массой полезных для здоровья свойств. Специя содержит активное вещество куркумин, которое является мощным антиоксидантом и противовоспалительным средством. Употребление пряности способствует восстановлению гормонального фона, улучшению памяти и повышению умственной работоспособности.
Один из самых известных продуктов с куркумой — карри. Это традиционное индийское блюдо отличается своим насыщенным вкусом, который прекрасно сочетается с мясом, овощами и рисом. Куркуму можно добавлять в плов, супы, пасты и даже десерты.
Что попробовать:
- Куркума в таблетках от Беллы Надирашвили
- Травяной чай “Ромашка и куркума” от Константина Назаревского
Тайская синяя орхидея для молодости и красоты
Клитория тройчатая (лат. Clitoria ternatea), также известная как “мотыльковый горошек”, “голубиные крылья”, “анчан” и “тайская синяя орхидея” — растение, известное своими антиоксидантными свойствами. Оно содержит витамины и минералы, которые способствуют борьбе со свободными радикалами и замедляют процессы старения. Клитория тройчатая также обладает противовоспалительными свойствами и помогает укрепить иммунную систему.
Пожалуй, самым популярным продуктом, в составе котором встречается клитория тройчатая, является голубая матча. Этот напиток не только придает организму энергии, но и помогает бороться со стрессом. Кроме того, голубая матча обладает прекрасным вкусом и может использоваться для приготовления коктейлей, десертов или добавления в выпечку.
Что попробовать:
- Десерт Синяя матча от Светланы Романовой
- Голубой чай матча “Порошок тайского синего чая Анчан” от Беллы Надирашливи
Орегано — сокровище итальянской кухни
Орегано — это ароматное растение с яркими вкусовыми качествами. Оно обладает антимикробными и противовирусными свойствами, благодаря содержанию эфирных масел. Орегано помогает укрепить иммунную систему, способствует нормализации пищеварительного процесса и снижает воспаление.
Орегано можно встретить в итальянской кухне, где оно является одним из главных ингредиентов соусов, пиццы и пасты. Помимо этого, его можно использовать для ароматизации салатов, маринадов и мясных блюд.
Что попробовать:
- Специю Орегано от Романа Евдокимова
- Масло ГХИ с паприкой и орегано от Анастасии Грашкиной
- Пицца римская “Курица с песто» от Александра Целовальникова
Семена чиа: маленькие, да удаленькие
Семена чиа — настоящий кладезь полезных веществ. Они содержат Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, белки, кальций, железо и другие важнейшие микроэлементы, которые необходимы для нормальной работы организма. Благодаря своему составу, семена чиа помогают снижать уровень холестерина, укрепляют иммунную систему и улучшают работу пищеварения.
Добавьте немного семян чиа в утренний йогурт — получится вкусный, сытный, а главное, полезный завтрак, который зарядит вас энергией на весь день. Семена чиа также подходят в качестве ингредиента для супов и десертов — любому блюду эта природная добавка добавляет полезных свойств.
Что попробовать:
- Семена чиа от Беллы Надирашвили
- Смузи фруктовый “Киви-груша с семенами чиа” от Эгии Мартинсоне
- Кокосовые чипсы с семенами чиа от Никиты Бондаренко
Имбирь: корень здоровья
Имбирь издавна популярен благодаря его прекрасным вкусовым качествам, но он также обладает и лечебными свойствами. Имбирь помогает нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, стимулирует иммунную систему, улучшает кровообращение и обладает противовоспалительными свойствами.
Имбирь может быть использован в различных кулинарных блюдах. Он идеально сочетается с рыбой, морепродуктами и мясом. Также его можно добавлять в чай, супы, соусы и даже выпечку.
Что попробовать:
- Имбирь от Ешь Сезонное
- Мармелад “Апельсин с имбирем” от Натальи Кондрашовой
- Сибирский пуэр Имбирь-Лимон от Дмитрия Балашова
Природные БАДы — это отличное дополнение здорового рациона. Эти натуральные ингредиенты сделают ваши блюда не только более полезными, но и более вкусными! Попробуйте поэкспериментировать с ними, а заодно позаботьтесь о своем здоровье с помощью самой природы.
А на первый заказ мы дарим скидку 10% по промокоду ЖУРНАЛ.
