16.10.2023
264

Натуральные БАДы на страже здоровья

В современном мире нерегулярное питание и стресс могут негативно сказываться на нашем самочувствии и общем состоянии. Чтобы поддержать ресурсы организма, можно обратиться к природе, ведь она предоставляет нам богатый выбор натуральных и проверенных временем БАДов (биологически активных добавок). 

В этой статье мы расскажем о нескольких полезных растениях, которые оказывают благотворное влияние на организм.

Куркума — “золотая специя”

Куркума не только придает яркости блюдам, но и обладает массой полезных для здоровья свойств. Специя содержит активное вещество куркумин, которое является мощным антиоксидантом и противовоспалительным средством. Употребление пряности способствует восстановлению гормонального фона, улучшению памяти и повышению умственной работоспособности.

Один из самых известных продуктов с куркумой — карри. Это традиционное индийское блюдо отличается своим насыщенным вкусом, который прекрасно сочетается с мясом, овощами и рисом. Куркуму можно добавлять в плов, супы, пасты и даже десерты.

Что попробовать:

Тайская синяя орхидея для молодости и красоты 

Клитория тройчатая (лат. Clitoria ternatea), также известная как “мотыльковый горошек”, “голубиные крылья”, “анчан” и “тайская синяя орхидея” — растение, известное своими антиоксидантными свойствами. Оно содержит витамины и минералы, которые способствуют борьбе со свободными радикалами и замедляют процессы старения. Клитория тройчатая также обладает противовоспалительными свойствами и помогает укрепить иммунную систему.

Пожалуй, самым популярным продуктом, в составе котором встречается клитория тройчатая, является голубая матча. Этот напиток не только придает организму энергии, но и помогает бороться со стрессом. Кроме того, голубая матча обладает прекрасным вкусом и может использоваться для приготовления коктейлей, десертов или добавления в выпечку.

Что попробовать:

Орегано — сокровище итальянской кухни

Орегано — это ароматное растение с яркими вкусовыми качествами. Оно обладает антимикробными и противовирусными свойствами, благодаря содержанию эфирных масел. Орегано помогает укрепить иммунную систему, способствует нормализации пищеварительного процесса и снижает воспаление.

Орегано можно встретить в итальянской кухне, где оно является одним из главных ингредиентов соусов, пиццы и пасты. Помимо этого, его можно использовать для ароматизации салатов, маринадов и мясных блюд.

Что попробовать:

Семена чиа: маленькие, да удаленькие

Семена чиа — настоящий кладезь полезных веществ. Они содержат Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, белки, кальций, железо и другие важнейшие микроэлементы, которые необходимы для нормальной работы организма. Благодаря своему составу, семена чиа помогают снижать уровень холестерина, укрепляют иммунную систему и улучшают работу пищеварения.

Добавьте немного семян чиа в утренний йогурт — получится вкусный, сытный, а главное, полезный завтрак, который зарядит вас энергией на весь день. Семена чиа также подходят в качестве ингредиента для супов и десертов — любому блюду эта природная добавка добавляет полезных свойств.

Что попробовать:

Имбирь: корень здоровья

Имбирь издавна популярен благодаря его прекрасным вкусовым качествам, но он также обладает и лечебными свойствами. Имбирь помогает нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, стимулирует иммунную систему, улучшает кровообращение и обладает противовоспалительными свойствами.

Имбирь может быть использован в различных кулинарных блюдах. Он идеально сочетается с рыбой, морепродуктами и мясом. Также его можно добавлять в чай, супы, соусы и даже выпечку.

Что попробовать:

Природные БАДы — это отличное дополнение здорового рациона. Эти натуральные ингредиенты сделают ваши блюда не только более полезными, но и более вкусными! Попробуйте поэкспериментировать с ними, а заодно позаботьтесь о своем здоровье с помощью самой природы.

А на первый заказ мы дарим скидку 10% по промокоду ЖУРНАЛ.  

Ешь Деревенское
Автор статьи