Подкаст с нутрициологом «5 ошибок, которые мешают добиться желаемой формы»

Разнообразный полноценный рацион и физическая активность — это прежде всего забота о своем здоровье и дис-ци-пли-на. Именно благодаря дисциплине мы можем улучшить абсолютно все сферы жизни, научиться добиваться целей и расставлять приоритеты.

Пусть небольшими, но ежедневными шагами мы достигаем «пункта назначения». И речь сейчас, конечно, не только о спорте.

Мы попросили практикующего нутрициолога и тренера Викторию Полякову записать для вас поддерживающий подкаст о том, как остаться в форме и сделать здоровое питание и регулярные тренировки своим образом жизни.

Слушаем и конспектируем по ссылке.