Как обогатить еду железом и витаминами группы В?
Как обогатить свои блюда дополнительным железом или витаминами группы В? Секретами поделилась консультант по питанию Екатерина Фалилеева.
Дефицит витаминов и минералов — одна из главных проблем для жителей города. Но пить множество таблеток и БАДов не обязательно, природа и наш поставщик Белла Надирашвили обо всем позаботились и организовали доставку натуральных и полезных добавок.
В нашем видео эксперт расскажет:
- Об очевидных (и не очень) суперфудах и о том, как их правильно употреблять;
- Почему в свой рацион стоит включить семена растормоши и чина;
- Чем полезны куркума, спирулина, черный тмин и макароны из зеленой гречки;
- Почему не следует забывать про комплексную клетчатку и пищевые дрожжи.
Переходите по ссылке, задавайте вопросы в комментариях и делайте свой рацион более здоровым и питательным! А если необходима консультация специалиста — добро пожаловать в наш новый раздел «Эксперты ЗОЖ»!
Выбирайте своего специалиста, обращайтесь к нему напрямую и приступайте к решительным действиям вместе. Грамотно выстроить систему питания, получить ответы на волнующие вопросы, сделать образ жизни более здоровым — всё возможно с нашими экспертами!
